料理 熱中症を予防する食べ物とは？おすすめレシピは？簡単に作れるって本当？
毎日暑い日が続いていますね(´･ω･`)そんな日は、じっとしてても汗がダラダラしますから嫌なものです。スポーツに打ち込む学生さんは、こんな暑い中、練習頑張ってますよね。
しかし心配なのは熱中症の危険性です。近年、熱中症で倒れる人が増えていますので、しっかり対策をとりましょう。日差しが強い時間帯を避けたり、こまめな休憩や水分補給といった対策はもはや当たり前になっていますよね。それ以外の対策法として、今回は食べ物に注目してみました。毎日の食事の中で、熱中症を予防する為の食材や、その調理法、簡単レシピをご紹介します！これで今年の夏は、熱中症知らずでスポーツに打ち込んで欲しいと思っています☆ぜひご参考にされてみて下さい。一番下の「まとめ」にマル秘レシピ公開中（≧m≦）ｳｼｼ♪